Cours en Ligne

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Planning des cours en ligne

Programme jusqu’au 11 juin inclus

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

7h

Éveil musculaire et isolations

Éveil musculaire et isolations

8h

Éveil musculaire et isolations

9h

Éveil musculaire et isolations

Éveil musculaire et isolations

Éveil musculaire et isolations

18h30

Salsa débutants suelta

Ladies’ style

19h

Danses afro-cubaines

19h30

Salsa débutants couples

Salsa avancés

Durée d’une séance du matin : 40 minutes

Durée d’une séance d’après-midi : 50 minutes

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et nous vous communiquerons les liens nécessaires pour suivre les cours.

Éveil musculaire et isolations

L’objectif est d’apprendre à isoler les différentes parties du corps (tête, épaules, torse, hanches). Fait régulièrement, ce travail permet de s’affiner, de mieux maîtriser les différentes parties du corps et ainsi d’améliorer notre style dans la salsa. Nous travaillerons également notre équilibre et renforcerons nos muscles intérieurs.

Salsa débutants suelta

La suelta est de la salsa dansée seul·e ou en ligne et consiste à faire une série de pas chorégraphiés. Cela permet de développer la dextérité et, dans ces cours là, nous travaillerons les pas nécessaires à la danse de couple.

Salsa débutants couples

Vous êtes confinés à deux ? Ce cours est fait pour vous. Nous prendrons le temps en début de cours de montrer les déplacement et la technique pour les cavaliers et les cavalières. Ensuite, nous travaillerons des passes, des figures de base de la salsa cubaine.

Danses afro-cubaines

À proprement parler, c’est le folklore Cubain ou les danses folkloriques cubaines et elles sont aussi diverses que la diaspora Africaine à Cuba. Rythmées et énergiques, elles sont exigeantes physiquement, font augmenter le cardio et développe notre coordination. Un excellent moyen de se défouler et de s’échapper de notre quotidien.

Salsa Ladies’ Style

Les filles ! Vous avez déjà vu des danseuses qui vous inspirent et vous souhaitez danser comme elles ? Vous souhaitez améliorer votre style ?  Ce cours est fait pour vous ! Nous travaillerons la technique, le style, l’élégance, la souplesse et la fluidité et vous découvrirez les petits secrets pour que votre danse soit aussi esthétique que vous le souhaitez.

Salsa intermédiaires et avancés

Des suelta (des jeux de jambe) pour tous ceux qui souhaitent travailler la musicalité, la dextérité et la maîtrise des pas, tout en découvrant la complexité des rythmes et la variété des influences dans la musique cubaine.

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Estrella

1b, rue du Fossé des Orphelins

67000 Strasbourg

FRANCE

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Agenda

Les Lundis Les Mardis Les Jeudis

Salsa débutants et intermédiaires

Salsa débutants

Afro, ladies' style, salsa avancés

Septembre : 9 – 16 – 23 – 30

Octobre : 7 – 14

Novembre : 4 – 18 – 25*

Décembre : 2 – 9 – 16

Janvier : 6 – 13 – 20 – 27

*Pas de cours le lundi 11 novembre

Septembre : 10 – 17 – 24

Octobre : 1 – 8 – 15 

Novembre : 5 – 12 – 19 – 26

Décembre : 10 – 17

Janvier : 7 – 14 – 21 – 28

Septembre : 12 – 19 – 26

Octobre : 2  – 10 – 17

Novembre : 7 – 14 – 21 – 28

Décembre : 5 – 12 – 19

Janvier : 9 – 16 – 23 - 30

Février : 3 – 10

Mars : 2 – 9 – 16 – 23 – 30

Avril : 6 – 27

Mai : 4 – 11 – 18 – 25

Juin : 8*

*Pas de cours lundi 1er juin (pentecôte).

Février : 4 – 11

Mars : 3 – 10 – 17 – 24 – 31

Avril : 8 – 21 

Mai : 5 – 12 – 19 – 26

Juin : 2 – 9

Février : 6 – 13

Mars : 5 – 12 – 19 – 26

Avril : 2 – 9 – 30

Mai : 7 – 14 – 28*

Juin : 4 – 11

*Pas de cours le jeudi 21 mai (ascension) 

Les Lundis : salsa debutants et intermediaires

  • Septembre : 9 – 16 – 23 – 30
  • Octobre : 7 – 14
  • Novembre : 4 – 18 – 25  (pas de cours le lundi 11)
  • Décembre : 2 – 9 – 16
  • Janvier : 6 – 13 – 20 – 27
  • Février : 3 – 10
  • Mars : 2 – 9 – 16 – 23 – 30
  • Avril : 6 – 27
  • Mai : 4 – 11 – 18 – 25
  • Juin : 8 (pas de cours lundi 1er juin de pentecôte)

Les MARDIS : salsa debutant

  • Septembre : 10 – 17 – 24
  • Octobre : 1er – 8 – 15
  • Novembre : 5 – 12 – 19 – 26
  • Décembre : 10 – 17
  • Janvier : 7 – 14 – 21 – 28
  • Février : 4 – 11
  • Mars : 3 – 10 – 17 – 24 – 31
  • Avril : 8 – 21
  • Mai : 5 – 12 – 19 – 26
  • Juin : 2 – 9

Les JEUDIS : afro, ladies' style, salsa avances

  • Septembre : 12 – 19 – 26
  • Octobre : 2  – 10 – 17
  • Novembre : 7 – 14 – 21 – 28
  • Décembre : 5 – 12 – 19
  • Janvier : 9 – 16 – 23 – 30
  • Février : 6 – 13
  • Mars : 5 – 12 – 19 – 26
  • Avril : 2 – 9 – 30
  • Mai : 7 – 14 – 28 (pas de cours le jeudi 21 mai de l’ascension)
  • Juin : 4 – 11.

Votre Professeur de Danses Latines

LaGreca (Anne-Sophie) formée à la danse classique pendant 10 ans durant son enfance, découvre la salsa à l’âge de 18 ans, devenant immédiatement une réelle passion. Elle se forme à travers les différents festivals de salsa dans différents styles : salsa cubaine, New York Style, L.A. Style, avant de se consacrer exclusivement à la salsa cubaine en 2005. Elle a pu s’instruire auprès des plus grands professeurs de danses cubaines en Europe : Madeline Rodriguez, Alfredo Garcia, Albertico, Jorge Camaguey, grâce à des cours particuliers et collectifs à Paris principalement. En 2004, elle rejoint un groupe formé par Jocelyn Martial où elle apprend, pratique et développe ses connaissances.

Elle a commencé à enseigner la salsa cubaine à Strasbourg en 2004, puis a donné des cours particuliers et des stages de salsa, de ladies’ style et de danses afro-cubaines à partir de 2005. La même année, avec son groupe, elle créa l’association Ahi Na’ Ma’, une association à but non lucratif qui a pour objectif de promouvoir la culture cubaine. Elle en rédigea les statuts et fit partie des membres actifs dès le départ en enseignant de manière bénévole. Elle en devint la secrétaire en 2012 et participa à l’organisation d’événements et soirées, de concerts et de festivals, notamment le festival Cubahinama pour lequel elle s’occupa de la programmation artistique, de la gestion du personnel et des bénévoles et de la communication interne pour 5 éditions. 

En 2016, elle décida de créer à Strasbourg sa propre structure « L’école de Danses Cubaines Estrellas », un projet qui lui tenait à cœur pour mettre en œuvre et réaliser ses projets artistiques. En 2017, elle décida de passer un Certificat Professionnel pour développer ses connaissances anatomiques et élargir ses perspectives dans le mouvement, le renforcement musculaire, le stretching et la relaxation. Elle obtient son certificat avec succès en juin 2018 et devint la seule professeure de salsa diplômée à Strasbourg.

Votre professeure a tout d’une hyperactive, car son parcours de danse, aussi intense qu’il ait été avec pas moins de 8h de pratique par jour, a été fait en parallèle avec ses études et sa carrière d’enseignante d’anglais. Elle obtient son CAPES en 2010 et enseigne depuis au collège à des adolescents de 11 à 15 ans. Au delà de ses cours d’anglais, elle y anime aussi des ateliers de danse et monte un spectacle avec ses élèves à chaque fin d’année. L’expérience qu’elle a obtenue avec un public aussi difficile que sont les adolescents, n’en a été que plus enrichissant pour le développement de sa pédagogie dans ses cours de danse.